エサレンマッサージとは

心や身体への【気づき】をテーマにしたリラクゼーショントリートメントで、
瞑想的なリラックス感の中で穏やかに深い部分へと段階的に進むアプローチは
緊張やこりに無理なく働きかけ、ストレスを手放すサポートをします。

エサレン@マッサージとは、アメリカ・カリフォルニア州にある
『エサレン研究所』で誕生したオイルトリートメントです。

アメリカ西海岸生まれのエサレン®マッサージは様々な手技で構成されます。

おだやかで安全・安心なタッチ、ロングストロークは、手の平を使って背中から脚へ、脚から背中そして腕へと全身をめぐります。自分の体と手や足がつながっているという感覚や、体がひとつであるという感覚を感じることができます。この“体がひとつであると”いう感覚は身体的なものだけでなく、精神的にも「私はひとつにつながっている」という統合された感覚を生みだします。エサレンマッサージの心身へのアプローチのなかで大きな役割を果たしています。

また、筋膜の癒着を解放し筋肉の深部にアプローチする手法は、呼吸をガイドにゆっくりと身体のより深い層の部分へと何度も何度も働きかけます。パワフルなその手法は『凍ってしまった』ようにも見える、バランスを欠いた筋肉を解きほぐすだけでなく、そこに溜め込んでいたエネルギーをときはなし、慢性的な痛みからの解放へと導きます。

骨格を整える骨格矯正、ダイナミックに身体全体に働きかけるストレッチワークなどetc　　さまざまなボディへの手技を、統合的にアプローチすることと、からだの声を聴きながら、心身の反応を繊細に受け取り、ゆっくりと身体の深部にアプローチし、心身の緊張を溶かすようにほどいていきます。